Ganzkörperworkout mit dem Baby in der Trage.
Für junge Mamas und ihre Babys mit Iris
Kangatraining ist ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt, bei dem das Baby in der Tragehilfe mit dabei ist. Fit werden, Mama-Freundschaften knüpfen, Beckenboden stärken – während gleichzeitig die Mutter-Kind-Bindung gefördert wird!
Termine:
Immer montags 9.00 – 10.00 Uhr
Preis: 8 Einheiten € 119 (+ 1 Bonusstunde gratis)
Mit Babybauch – fit werden für die Geburt!
Für werdende Mamas mit Iris
PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Dabei werden Verspannungen gelöst und der Beckenboden auf die Geburt vorbereitet. Die Übungen werden an die individuelle Schwangerschaft angepasst, sodass sicher und effektiv trainiert wird!
Termine:
Immer montags 10.30 – 11.30 Uhr
Preis: 8 Einheiten € 119 (+ 1 Bonusstunde gratis)
Gebärdenkurs für mehr Spaß im Alltag!
Für Kinder von 6 bis 18 Monaten mit Doris
Spielerisch mit Liedern und Reimen werden Gebärden vermittelt, die den Alltag mit Baby bunt und kommunikativ machen und die Selbstwirksamkeit des Kindes unterstützen.
Termine:
Immer mittwochs 10.00 – 11.00 Uhr
Preis: 8 Einheiten € 116
Schritt für Schritt durch Babys 1. Jahr
Für Familien mit Babys im 1. Lebensjahr mit Doris
Das erste Baby und so viele Fragen! Von Tragen über Stillen/Flasche, Beikost, den ersten Wörtern bis hin zu Alltagsgestaltung und Stressprävention – alles hat hier seinen Platz. Dazu gibt es Spieletipps für zuhause und wir basteln und reimen gemeinsam durch das Jahr.
Termine:
Immer mittwochs 11.30 – 12.30 Uhr
Preis: 8 Einheiten € 135
Unsicher, welcher Kurs der richtige ist? Schnuppern ist bei allen Kursarten jederzeit möglich!
Preis: € 15 pro Einheit
Anmeldung bei der jeweiligen Trainerin erforderlich!
